persönlich – effektiv – gesund
Personal Trainer München
Willkommen in meinem Studio,
Deinem Ziel für individuelles und zielgerichtetes Personal Training im Herzen von München.
Dein Trainer
Johannes Kriegereit
Studium
BSc. Sport und Businessmanagement
Erfahrung
Über 10 Jahre Erfahrung als Personal Trainer
Ehemaliger Profi Sportler
Fortbildungen
– Personal Trainer Lizenz
– Fitnesstrainer A-Lizenz
– Trainer für Sportrehabilitation
– Trainer für präventives Rückentraining
– Ernährungscoach
– Berater für Sporternährung
Dein Trainer
Johannes Kriegereit
Studium
BSc. Sport und Businessmanagement
Erfahrung
Über 10 Jahre Erfahrung als Personal Trainer
Ehemaliger Profi Sportler
Fortbildungen
– Personal Trainer Lizenz
– Fitnesstrainer A-Lizenz
– Trainer für Sportrehabilitation
– Trainer für präventives Rückentraining
– Ernährungscoach
– Berater für Sporternährung
Um meine Kunden noch individueller betreuen zu können, habe ich mich nach über 10 Jahren Erfahrung als Personal Trainer und Ernährungscoach 2023 dazu entschieden, mein eigenes Studio für individuelles Personal Training in München zu eröffnen.
Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine körperliche Fitness steigern, nach einer Verletzung wieder in Form kommen oder einfach einen gesünderen Lebensstil anstreben möchtest, ich bin hier, um Dich als Personal Trainer auf Deinem Weg zu unterstützen. Ich helfe dir dabei, Deine Ziele zu erreichen.
Mein beruflicher Weg führte mich vom professionellen Basketballspieler zu einem Experten im Bereich Fitness und Gesundheit. Nach meiner aktiven Sportkarriere habe ich eine Ausbildung und ein Studium im Sportbereich in München erfolgreich absolviert.
Heute konzentriere ich mich als Personal Trainer in München darauf, Menschen aller Altersklassen und Geschlechter zu betreuen, insbesondere beruflich erfolgreiche und zeitlich eingespannte Personen wie Jurist/-innen, Berater/-innen, Unternehmer/-innen, Ärzt/-innen und Führungskräfte im Management. Auch familiär sehr eingespannte Menschen, die trotz eines anspruchsvollen Alltags ein sinnvolles und regelmäßiges Training in ihren Alltag integrieren möchten, profitieren von meiner Betreuung als Personal Trainer.
Als professioneller Personal Trainer in München ist es mein Ziel, jedem Klienten zu helfen, ihre/seine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Unabhängig davon, wie herausfordernd der Tagesablauf auch sein mag. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung, die sowohl die körperlichen als auch die mentalen Aspekte der Gesundheit und Fitness berücksichtigt, um so eine umfassende und nachhaltige Verbesserung zu erzielen.
Viele Menschen gehen davon aus, dass für spürbare Fortschritte im Fitnessbereich mindestens drei Trainingseinheiten pro Woche erforderlich sind. Tatsächlich ist es jedoch so, dass man die größten Fortschritte macht, wenn man von keinem Training zu 1-2 Trainingseinheiten pro Woche wechselt. Als Dein Personal Trainer ist es meine Aufgabe, dein Training auch in stressigen Zeiten aufrechtzuhalten und effektiv zu gestalten.
Personal Training München
Private Gym
Echtes Personal Training bedeutet für mich, eine vollständige und individuelle Betreuung als Personal Trainer anzubieten. Daher steht bei mir Dein Training im Mittelpunkt – individuell, persönlich und ganz nach Deinen Zielen konzipiert. Anders als in herkömmlichen Fitness Studios bietet TRUE Personal Training in München ein einzigartiges Konzept.
Warum True Personal Training
01
Private Atmosphäre
Dein eigenes Gym nur für Dich und Deinen Personal Trainer mit qualitativ hochwertiger, moderner und ästhetischer Ausstattung. Dabei trainieren ohne störende Menschenmengen.
02
Zeitoptimierung
Keine lästigen Wartezeiten auf freie Geräte! Im Private Gym kannst du dich mit deinem Personal Trainer vollkommen auf Deine individuellen Ziele konzentrieren.
03
Exklusive Einrichtungen
Nutze exklusive Umkleide- und Duschbereiche für maximale Privatsphäre und Ruhe nach dem Training.
04
Musikauswahl
Entscheide selbst, welche Musik Dich am meisten motiviert, und gestalte mit deiner individuellen Playlist deine persönliche Trainingsatmosphäre im Private Gym.
05
Individuelle Trainingseinheiten
Nach einer ausführlichen Anamnese gestalten wir Dein Training von Einheit zu Einheit genau auf Dich abgestimmt.
06
App-basierte Betreuung
Als dein Personal Trainer betreue ich dich nicht nur im Studio, sondern ermögliche auch flexible Trainingseinheiten außerhalb des Gyms, wie beispielsweise auf Geschäftsreisen oder im Urlaub. Die TRUE Personal Training App bietet zudem videogestützte Anleitungen für Deine individuellen Übungen.
Entdecke die einzigartigen und exklusiven Merkmale von TRUE Personal Training, wo maßgeschneiderte Betreuung, Flexibilität und höchste Privatsphäre deine Fitnessreise einzigartig machen.
Weitere Leistungen
Partner Personal Training
Partner Personal Training ist die perfekte Lösung für diejenigen, die Motivation durch gegenseitige Unterstützung suchen und gleichzeitig die Kosten für professionelles Training mit einem Personal Trainer teilen wollen. Bei dieser Trainingsform wird ein individuelles Programm entwickelt, das auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten ist. Gleichzeitig werden die Dynamik und der Spaß des Trainierens mit einem Partner berücksichtigt. Die Trainingseinheiten sind flexibel gestaltbar und bieten Abwechslung, um beide Teilnehmer:innen gleichermaßen zu fordern und zu fördern.
Dein Online Personal Trainer in München und Umgebung
TRUE Personal Training zeichnet sich durch eine einzigartige Flexibilität aus, die es den Kunden ermöglicht, mühelos zwischen Online Personal Training und Trainingseinheiten in meinem privaten Studio in München zu wechseln. Diese Anpassungsfähigkeit ist ideal für Kunden, die häufig geschäftlich unterwegs sind und nicht immer die Möglichkeit haben, ihre Trainingseinheiten vor Ort wahrzunehmen. Mit TRUE Personal Training kannst du deine Fitnessroutine nahtlos fortsetzen – egal ob im Studio oder online.
Die konsequente Einhaltung des Trainingsplans ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg, besonders beim Krafttraining. Individuell angepasste Online- und Studio-Trainingspläne gewährleisten, dass die Kunden auch in stressigen Zeiten regelmäßig trainieren können. Dies führt zu stetigen Verbesserungen im Krafttraining und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Mit TRUE Personal Training erhalten Kunden nicht nur eine flexible und persönliche Betreuung, sondern auch eine kosteneffiziente und vielseitige Trainingslösung. Das perfekte Umfeld, um Fitnessziele effektiv und unabhängig von Ort und Zeitplan zu erreichen.
Ernährungsberatung München
Ernährungsberatung bei TRUE Personal Training: Dein individueller Weg zu einem gesunden Lebensstil
TRUE Personal Training bietet dir nicht nur maßgeschneidertes Personal Training, sondern auch ein umfassendes Ernährungscoaching. Das Ernährungsprogramm ist sowohl eine Ergänzung zum Personal Training als auch als eigenständiges Angebot je nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen verfügbar. Das 12-Wochen-Ernährungscoaching ist darauf ausgerichtet, Deine Essgewohnheiten zu verstehen und schrittweise zu optimieren, wobei der Genuss stets im Vordergrund steht.
Zu Beginn des Programms analysieren wir ausführlich Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Diese Analyse ermöglicht es uns, ein detailliertes Bild deiner Essroutinen und Vorlieben zu erstellen. Anstatt einen starren Ernährungsplan vorzuschreiben, konzentrieren wir uns darauf, dir das notwendige Wissen zu vermitteln, damit du eigenständig gesunde und genussvolle Entscheidungen treffen kannst. Ich zeige dir, wie du verschiedene Lebensmittel so kombinieren kannst, dass sie sowohl Deinen Zielen entsprechen als auch Freude am Essen bringen.
Dieser Ansatz basiert auf der richtigen Balance zwischen gesunder Ernährung und Lebensgenuss. Wir setzen auf sinnvolle, realistische Anpassungen deiner Ernährungsgewohnheiten, um eine dauerhafte positive Veränderung zu erreichen. Über die Dauer von 12 Wochen hinweg begleite ich dich eng und unterstütze dich mit regelmäßigen Rücksprachen im Personal Training, ständigem Kontakt via Chat, sowie Feedback-Sessions, um Deine Fortschritte zu überwachen und zu festigen.
Vertraue auf TRUE Personal Training in München, um Deine Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern, ohne den Genuss aus den Augen zu verlieren. Ich bin Dein Partner auf dem Weg zu einem gesünderen und zufriedeneren Ich.
Deine Ziele
Allgemeine Fitness
Individuelle Trainingsprogramme, die auf Deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind, um Deine körperliche Fitness (z.B. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer) zu verbessern.
Abnehmen
Kein vorgefertigter Ernährungsplan, sondern ein individuelles Ernährungscoaching, angepasst an deinen Tagesablauf, um effektiv und nachhaltig Gewicht zu reduzieren.
Muskelaufbau
Personalisierte Trainingspläne und maßgeschneidertes Ernährungscoaching von deinem Personal Trainer für optimale Ergebnisse beim Aufbau von Muskelmasse.
Functional Training
Dynamische Übungen, die auf die Verbesserung der funktionellen Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Stärkung des gesamten Körpers abzielen.
Reha Training
Als Personal Trainer in München arbeite ich eng mit Physiotherapeuten und Ärzten zusammen, um spezialisierte Trainingspläne zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, mit Fokus auf sicheren und effektiven Übungen zu gewährleisten.
Personal Trainer München – Preise
Die Kosten von Personal Training in München variieren je nach Erfahrung des Trainers, Ausbildungsgrad, Art und Häufigkeit des Trainings sowie Trainingsort.
Als qualifizierter Personal Trainer mit über 10 Jahren Berufserfahrung, einem abgeschlossenen Studium im Sportbereich und einer Karriere als professioneller Sportler biete ich in meinem privaten Personal Training Studio in einer Top-Lage in München maßgeschneiderte Trainingsprogramme an.
Einen Überblick und detaillierte Informationen über meine Preise und Leistungen erhältst du in meiner Preisliste. Hier findest Du transparente und ausführliche Angaben zu den verschiedenen Trainingspaketen, die ich anbiete, um Deinen individuellen Fitnesszielen gerecht zu werden.
Preislisten
Personal Training Mitgliedschaften
Laufzeit
in Monaten
3
6
12
4 Einheiten*
pro Monat
539 €
519 €
489 €
8 Einheiten*
pro Monat
979 €
934 €
889 €
* Eine Einheit = 60 Minuten
Personal Training Karten
Menge
5
10
20
40
Preis
749 €
1459 €
2739 €
4929 €
Partner Personal Training Mitgliedschaften
Laufzeit
in Monaten
3
6
12
4 Einheiten*
pro Monat / pro Person
289 €
279 €
264 €
8 Einheiten*
pro Monat/pro Person
529 €
509 €
484 €
* Eine Einheit = 60 Minuten
Partner Personal Training Karten
Menge
5
10
20
40
Preis
pro Person
399 €
779 €
1469 €
2664 €
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren!
Kontakt
True Personal Training
Schleißheimer Straße 42
80333 München
Mobil: +49 175 5555 735
Mail: info@true-pt.de
Öffnungszeiten:
Mo – Fr 06:00 – 22:00 Uhr
Termine nach Vereinbarung
Personal Training
Personal Training ist die effektivste Möglichkeit dir Unterstützung für deine Ziele zu suchen. True Personal TrainingMünchen unterstützt dich dabei, unabhängig von deinen individuellen Zielen wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Verbesserung der körperlichen Fitness oder der Rückkehr ins Training nach einer Verletzung, deine Fitnessziele zu erreichen.
Partner Personal Training
Partner Personal Training bietet eine motivierende und kosteneffiziente Möglichkeit, individuell zugeschnittene Trainingsprogramme gemeinsam mit einem Partner zu erleben, wobei die Flexibilität und Vielfalt der Übungen beide Teilnehmer gleichermaßen herausfordern und fördern.
Partner Personal Training ist die perfekte Lösung für diejenigen, die Motivation durch gegenseitige Unterstützung suchen und gleichzeitig die Kosten für professionelles Training mit einem Personal Trainer teilen wollen. Bei dieser Trainingsform wird ein individuelles Programm entwickelt, das auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten ist. Gleichzeitig werden die Dynamik und der Spaß des Trainierens mit einem Partner berücksichtigt. Die Trainingseinheiten sind flexibel gestaltbar und bieten Abwechslung, um beide Teilnehmer:innen gleichermaßen zu fordern und zu fördern.
Dein Online Personal Trainer in München und Umgebung
True Personal Training bietet eine flexible Trainingslösung, die es ermöglicht, nahtlos zwischen Online- und Studio-Training zu wechseln, ideal für Beschäftigte und Reisende, die regelmäßiges und betreutes Training auch auf Reisen aufrecht erhalten wollen.
TRUE Personal Training zeichnet sich durch eine einzigartige Flexibilität aus, die es den Kunden ermöglicht, mühelos zwischen Online Personal Training und Trainingseinheiten in meinem privaten Studio in München zu wechseln. Diese Anpassungsfähigkeit ist ideal für Kunden, die häufig geschäftlich unterwegs sind und nicht immer die Möglichkeit haben, ihre Trainingseinheiten vor Ort wahrzunehmen. Mit TRUE Personal Training kannst du deine Fitnessroutine nahtlos fortsetzen – egal ob im Studio oder online.
Die konsequente Einhaltung des Trainingsplans ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg, besonders beim Krafttraining. Individuell angepasste Online- und Studio-Trainingspläne gewährleisten, dass die Kunden auch in stressigen Zeiten regelmäßig trainieren können. Dies führt zu stetigen Verbesserungen im Krafttraining und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Mit TRUE Personal Training erhalten Kunden nicht nur eine flexible und persönliche Betreuung, sondern auch eine kosteneffiziente und vielseitige Trainingslösung. Das perfekte Umfeld, um Fitnessziele effektiv und unabhängig von Ort und Zeitplan zu erreichen.
Ernährungsberatung München
True Personal Training in München bietet ein umfassendes Ernährungscoaching, das individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Durch die Kombination aus persönlicher Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten und der Vermittlung von Wissen über gesunde Ernährung, zielt das 12-Wochen-Coaching darauf ab, eine ausgewogene Ernährung zu fördern, die sowohl deinen Zielen entspricht als auch den Genuss am Essen bewahrt.
Ernährungsberatung bei TRUE Personal Training: Dein individueller Weg zu einem gesunden Lebensstil
TRUE Personal Training bietet dir nicht nur maßgeschneidertes Personal Training, sondern auch ein umfassendes Ernährungscoaching. Das Ernährungsprogramm ist sowohl eine Ergänzung zum Personal Training als auch als eigenständiges Angebot je nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen verfügbar. Das 12-Wochen-Ernährungscoaching ist darauf ausgerichtet, Deine Essgewohnheiten zu verstehen und schrittweise zu optimieren, wobei der Genuss stets im Vordergrund steht.
Zu Beginn des Programms analysieren wir ausführlich Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Diese Analyse ermöglicht es uns, ein detailliertes Bild deiner Essroutinen und Vorlieben zu erstellen. Anstatt einen starren Ernährungsplan vorzuschreiben, konzentrieren wir uns darauf, dir das notwendige Wissen zu vermitteln, damit du eigenständig gesunde und genussvolle Entscheidungen treffen kannst. Ich zeige dir, wie du verschiedene Lebensmittel so kombinieren kannst, dass sie sowohl Deinen Zielen entsprechen als auch Freude am Essen bringen.
Dieser Ansatz basiert auf der richtigen Balance zwischen gesunder Ernährung und Lebensgenuss. Wir setzen auf sinnvolle, realistische Anpassungen deiner Ernährungsgewohnheiten, um eine dauerhafte positive Veränderung zu erreichen. Über die Dauer von 12 Wochen hinweg begleite ich dich eng und unterstütze dich mit regelmäßigen Rücksprachen im Personal Training, ständigem Kontakt via Chat, sowie Feedback-Sessions, um Deine Fortschritte zu überwachen und zu festigen.
Vertraue auf TRUE Personal Training in München, um Deine Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern, ohne den Genuss aus den Augen zu verlieren. Ich bin Dein Partner auf dem Weg zu einem gesünderen und zufriedeneren Ich.